Каждый раз, когда мне грустно или я по каким либо причинам злюсь, я говорю себе - эй, надо быть добрее к себе и окружающим, в мире и так слишком много зла, грусти, и прочей нехорошей фигни, зачем же самой преувеличивать все это? Нельзя быть хмурой, из любой ситуации есть выход. Если выхода нет, можно поменять свое отношение к ней.
Я не хочу скатываться во всю эту пучину и становиться жестокой, завистливой, самовлюбленной и прочее.
Как бы мне ни было плохо, нельзя переносить это на других. Можно немножко пострадать, поплакать, и все. Плохое не может длиться вечно, и во многом это зависит от меня самой.
Надо почаще себе это повторять.)